Plates yapmak bu kadar çok popüler olduğundan dolayı da son zamanlarda bir çok pilates kitapları, pilates cd leri, pilates dvd leri ve bir çok video yayın hazırlanarak satışa sunuldu.Bu gibi pilates yardımcı kaynakları çoğu kişiye faydalı olabileceği gibi bir çok kişiye de zarar verebilmektedir.Çünkü pilates hareketleri genellikle omurga, sırt ve bel bölgesi gibi hassas olan yerler olduğu için kişinin sağlığına çok zarar vermektedir.
Peki pilates yapmak bu kadar popülerken doğru ve sağlıklı pilates yapmayı nerede öğrenebiliriz ? Bu konuda bir çok kişi mağdur olarak sağlığına kavuşacakken sağlığından olmaktadır.Bu gibi risklerden dolayı pilates yapmaya mutlaka bir uzman eşliğinde yapılması, bir pilates uzmanına danışılması ve belirli bir süre pilates hareketlerini uzman eşliğinde yapmak gerekmektedir.
Bu hareketler vücudumuzun temel yapısını oluşturan omurga, bel, sırt ve kaslarımızı hareket ettirdiğinden ani bir hareket vücudumuzda ağır tahribatlara sebep olabilir.Bunun için alanında uzman bir kişi tarafından pilates eğitimi almak hem sağlıklı spor yapmayı sağlayacak hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacaktır.